初の書籍化！
4月19日全国書店にて発売開始！
※地域により入荷日が前後する可能性があります。
お近くの書店さままでお問合せください。
発売直後からカレンダープログラムをすぐに始めたい方は、下記のネット書店より、早めにご予約お願いします！
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楽天ブックス
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また、出版を記念して、オンラインサロンを今だけ無料招待しています。
無料お試し期間は20日間ですので、この機会をお見逃しなく！
オンラインサロンの入会ページはこちら↓
https://lounge.dmm.com/detail/1005/
今回は、この本と連動している動画で、第一弾「朝のヨガ」です！
朝ヨガすることで起きたばかりの硬いカラダをじっくりほぐしながら、全身に酸素が行き渡り脳も体も心地よく目覚められていきます。
内蔵機能も高められ、デトックス効果やむくみの解消も期待できますよ！
気分爽快！
気持ちよく一日をスタートさせましょう♪
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【B-lifeについて】
動画の補足情報をブログで紹介しています
https://www.blifetokyo.com/
新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています
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正しい運動と食事の知識を身につけ、皆で楽しくダイエットできるオンラインサロンです
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主に撮影裏側の写真や動画を載せています
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【ウェア提供】
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【サムネイル写真】
フォトグラファー 千々岩友美
